fys

OPFG:s Fyspass är kanske inte en kampsport men det finns en anledning varför passen är så populära på klubben – en högeffektiv motionsform där man blandar HIIT-träning, kroppsviktsövningar, balans, kroppskoordination och styrketräning med vikter. Lika bra all-round träning för dig som fightas eller inte!

Våra pass består av 40-50 minuter hård träning, där instruktören bygger upp x antal stationer, beroende på antalet deltagare. Stationerna ändras för varje gång, så alla fyspass är unika!

Våra instruktörer håller även pass inom Muay Thai och har en lång bakgrund inom idrott, motion och hälsa. Passen utformas med uthållighet, spänst och styrka i åtanke men framförallt är det fokus på svett!