fys

OPFG QUICKFIX - Cirkelträning när den är som bäst!

Quickfix är ett mycket intensivt pass under 45 minuter som kommer innehålla både cirkel, intervall, styrkeuthållighet, explosiv styrka, funktionell träning, mobilitet, core och ibland fightinginspirerande övningar.

Kort och gott allt möjligt vi kan komma på. Vi blandar fokus från dag till dag

Våra instruktörer håller även pass inom Muay Thai och har en lång bakgrund inom idrott, motion och hälsa. Passen utformas med uthållighet, spänst och styrka i åtanke men framförallt är det fokus på svett!